Spinat
Fragen? Rufen Sie uns an!
+49 (0) 30 49907812
Zubereitungshinweise
Spinat
Als erstes schneiden Sie die Zwiebel dünn und braten es mit dem Öl an. Dann geben Sie die Tomatenpaste zu und braten Sie es ca. 2-3 Minuten weiter. Geben Sie nun die gefrorenen Köytad Spinat zu. Nach ungefähr 1-2 Minuten geben Sie ca. 3 Gläser Wasser zu. Nun können Sie je nach Wunsch ungefähr 3-4 Löffel gewaschenes Reis hinzugeben. Als letztes geben Sie Salz und die Gewürze zu. Lassen Sie die Köytad Spinat ungefähr 30-45 Minuten kochen.
Verpackungsinhalt
1
Paket450 g ℮
Netto gewichtDurchschnittliche Nährwerte
pro 100 g
Brennwert: 142 kJ / 34 kcal
Fett: 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,0 g
Kohlenhydrat: 4,0 g
davon Zucker: < 0 g
Eiweiß/ Protein: 4,08 g
Salz: 0,0 g
p>